Hoe trauma zich in je lichaam nestelt
Ik zie het vaak: mensen die vastlopen, terwijl hun lichaam al lang signalen geeft. Ze krijgen een burn out, fysieke en mentale klachten maar negeren het. Ik heb dat vroeger ook gedaan, daarom weet ik hoe het voelt. Dat doorgaan terwijl je eigenlijk op bent. Denken dat het allemaal wel meevalt. Tot je lichaam je dwingt om stil te staan.
Je lichaam wil helen
Je denkt misschien dat trauma zich vaak mentaal uit. In depressies, piekeren of angsten. Maar wat je niet verwerkt, blijft niet alleen in je hoofd hangen. Het nestelt zich in je lijf. In je ademhaling. Je spieren. Je zenuwstelsel. Je hele wezen. En dan word je ineens ziek. Maar dat is dan toch niet zo ineens als het lijkt.
Ik zag het bij mezelf. En nu herken ik het direct bij anderen:
Mentaal
- Terugkerende negatieve gedachten
- Patronen waarin je telkens over je eigen grenzen gaat
- Gevoelens van leegte, angst, paniek of depressie
Fysiek
- Aanhoudende nek- en schouderpijn
- Drukkend gevoel op de borst of moeite met diep ademen
- Onverklaarbare rugpijn of bekkenklachten
- Hoofdpijn of migraine die telkens terugkeert
- Spijsverteringsproblemen zonder duidelijke oorzaak
Als jij vastzit, gaat je lichaam ook vastzitten. En omdat je lichaam wil helen gaat het om aandacht vragen. Met pijn en klachten. Zodra je je lichaam de ruimte geeft om te verwerken en te helen, word je een ander mens.
Holistisch helen
Het is niet altijd makkelijk om hulp te vragen. In de hectiek van de dag loop je snel door. Ik heb het zelf ook gedaan, kreeg de rekening gepresenteerd en heb het tij gekeerd. Ik ben door diepe processen gegaan, dat is niet makkelijk, wel helend. En ik weet nu door ervaring en als holistisch therapeut: het lichaam heeft een eigen taal. Een taal die in signalen spreekt. In gevoel.
In mijn werk kijk ik daarom niet alleen naar klachten, maar naar de mens erachter. Want je bent geen hoofd zonder lijf. Je bent een geheel.
Met holistische therapie, energetisch werk en veilige gesprekken help ik je weer thuiskomen bij jezelf. Niet zweverig maar wel diep. En volledig afgestemd op wat jij nodig hebt.
Je hoeft het niet alleen te doen
Misschien herken je iets in mijn verhaal. Voel je dat je vastzit. Weet je even niet hoe je verder moet. Dat is oké. Je hoeft het niet alleen te doen. Soms is één sessie al genoeg om te weten dat je lichter en makkelijker kunt leven. Dan begint er ruimte te ontstaan. Voor rust, inzicht en lief zijn voor jezelf. Dan voel je dat het tijd is om je oude huid af te werpen en een nieuwe weg in te slaan.
Ervaar wat jouw lichaam je te vertellen heeft
Je bent welkom voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Ik luister zonder oordeel. En help je graag de weg terug te vinden naar jezelf.