In een wereld vol prikkels, prestatiedruk en onrust verlangen we steeds vaker naar rust, balans en verbinding. Holistisch leven is niet iets zweverigs, maar juist thuiskomen bij jezelf, terug naar de essentie van wie je echt bent. In deze blog neem ik je mee in een andere kijk op gezondheid, schoonheid en persoonlijke groei, vanuit de 5 punten die een Holistisch geheel vormen: Fysiek, Mentaal, Energetisch, Emotioneel en Spiritueel. Want een echte transformatie start van binnenuit. Lees je mee?
Altijd doorgaan, voor iedereen klaarstaan en jezelf op de laatste plaats zetten. Is dat herkenbaar? Voor veel vrouwen vanaf 40 is het eerder regel dan uitzondering. Daarom organiseren we het Scheldedroom Retreat: een weekend dat helemaal om jou draait. Een paar dagen in Domburg vol rust, wellness, yoga, ademwerk, massages en voedzame, hormoonvriendelijke maaltijden (en een heleboel gezelligheid).
De eerste keer dat ik hoorde over Forest Bathing, dacht ik aan badjassen en houten hottubs in het bos. In werkelijkheid is het veel simpeler én krachtiger. Forest bathing betekent letterlijk: je onderdompelen in de atmosfeer van het bos. Niet wandelen om stappen te zetten, niet hardlopen om calorieën te verbranden, maar vertragen. Zijn. In het moment.
Wanneer was het voor het laatst écht stil om je heen? Geen telefoon die trilt, geen stemmen op de achtergrond, geen muziek. Alleen stilte. Voor veel mensen is dat een zeldzaamheid geworden. Toch is stilte geen luxe, maar een basisbehoefte voor je lichaam én geest.
We leven in een wereld die altijd aan staat. We scrollen uren op telefoons, krijgen constant pop ups, agenda’s zitten vol en zelfs in onze vrije tijd zijn we geneigd alles te plannen. Op een gegeven moment raak je overprikkeld: je hoofd blijft druk, je lichaam onrustig en je energie is ver te zoeken. Dan is het echt tijd om te vertragen.
Je huid weerspiegelt alles wat zich binnenin afspeelt. Heb je ooit gemerkt dat je puistjes krijgt tijdens stressvolle periodes? Of dat je huid dof wordt als je je verdrietig voelt? Dat is geen toeval. Je zenuwstelsel speelt hierin een grote rol. Als Holistisch therapeut en huidspecialist kijk ik daarom altijd naar wat de huid me vertelt. En dat is meer dan je misschien denkt.
Klik hier om een tekst te typen.
Geuren zijn magisch. Soms ruik je iets en ineens ben je terug op een plek van vroeger. Een huis, een herinnering, een moment dat je bijna vergeten was. Het raakt iets diep van binnen wat je niet met woorden kunt uitleggen.
Er zijn van die momenten waarop je voelt: er zit iets vast. Niet alleen in je rug of schouders, maar dieper. Onderhuids. Alsof je lichaam je een verhaal probeert te vertellen dat je nog niet helemaal kunt verstaan.
Detoxen is een krachtige manier om je lichaam te reinigen en te vernieuwen. Door schadelijke stoffen en opgehoopte afvalstoffen af te voeren, geef je je organen de kans om optimaal te functioneren. Dit versterkt niet alleen je immuunsysteem, maar kan ook zorgen voor meer energie, een mooie huid en een betere spijsvertering. In deze blog heb ik drie producten voor je uitgelicht die je helpen ontgiften, je nieuwe energie geven én die je opeenvolgend als detox-ritueel kunt gebruiken!
In de wereld van schoonheidsbehandelingen hoor je steeds vaker de term ‘holistisch ’voorbijkomen. Maar wat betekent holistisch precies, en wat maakt een holistische schoonheidsbehandeling anders? Tijd om hier eens dieper in te duiken, zodat je als klant exact weet wat het is en wat je kunt verwachten.
