Altijd doorgaan, voor iedereen klaarstaan en jezelf op de laatste plaats zetten. Is dat herkenbaar? Voor veel vrouwen vanaf 40 is het eerder regel dan uitzondering. Daarom organiseren we het Scheldedroom Retreat: een weekend dat helemaal om jou draait. Een paar dagen in Domburg vol rust, wellness, yoga, ademwerk, massages en voedzame, hormoonvriendelijke maaltijden (en een heleboel gezelligheid).
Waarom dit retreat zo past bij de 40+ levensfase
Stel je een lichte, rustige villa in Domburg voor. Sauna en zwembad binnen handbereik, het strand en dorpje op een paar minuten lopen. Je wordt wakker, schuift in je badjas naar de sauna of drinkt in stilte een kop thee. Of je schuift aan bij andere vrouwen die precies weten hoe je je voelt. Want we zoeken allemaal hetzelfde op dit retreat. Het weekend draait om die diepe ontspanning die je thuis nooit haalt. Om voedende maaltijden, beter ademen, voelen wat je nodig hebt, warmte, humor en verbinding met vrouwen die in dezelfde fase zitten.
De plek: Villa Yogabee
-
Sauna en zwembad 24/7
-
Gezellige keuken, fijne zithoeken en veel licht
-
Strand en dorpje op loopafstand
Het team dat je ontvangt
Het weekend wordt begeleid door een team van vijf vrouwen die kennis én levenservaring meebrengen. Ze zorgen voor structuur, warmte en een sfeer waarin iedereen zich direct thuis voelt.
-
Marijke Stoop – holistisch therapeut & coach
-
Heleen Vrielink – gastvrouw
-
Rachelle Verhage – chef en hormooncoach
-
Anne van Spall – yogadocent
-
Anne Braamse – ademtherapeut
Dit zit inbegrepen
We regelen alles, jij hoeft alleen maar aan te bellen en de rest van je weekend is van top tot teen verzorgd.
-
Massage van 30 minuten – afgestemd op wat jouw lichaam op dat moment vraagt
-
Onbeperkte wellness – sauna en zwembad wanneer je maar wilt
-
Fruit, drankjes en snacks – de hele dag door
-
Ontbijt, lunch en diner – hormoonvriendelijke (heerlijke!) gerechten van Rachelle
-
Workshops & sessies
-
2 workshops voeding/hormonen
-
1 ademsessie
-
3 yogalessen
-
Hoe het weekend eruitziet
Vrijdag
Aankomst rond 16.00 uur, je kamer ontdekken en rustig landen. Tijdens het diner leer je de groep kennen. De avond sluit je af met een yogales om uit je hoofd te komen en in het weekend te zakken.
Zaterdag
Na het ontbijt duik je de wellness in. Later volgt een verdiepende ademworkshop. Na de lunch neemt Rachelle je mee in voeding en hormonen. De middag is vrij: massage, sauna, strand of even stilte. ’s Avonds staat het diner klaar en sluit je af met een zachte Yin-yoga les.
Zondag
Ontbijt en daarna tijd voor jezelf. Wellness, strandwandeling, nog een massage of juist een goed gesprek. Na de lunch volgt de laatste workshop. Rond 15.00 uur vertrek je ontspannen en opgeladen naar huis.
Kamers & prijzen (alles inclusief)
-
2-persoonskamer – klein
€620 p.p. (VOL)
Douche op de gang, gedeeld met één andere kamer -
2-persoonskamer – middelgroot
€640 p.p.
Douche op de gang, gedeeld met één andere kamer
(3 kamers beschikbaar) -
2-persoonskamer met eigen badkamer
€690 p.p.
(2 kamers beschikbaar) -
2-persoonskamer met bad en-suite
€730 p.p.
(1 kamer beschikbaar)
Boeken?
Mail naar info@scheldedroom-retreats, dan nemen we contact met je op en maken we je boeking in orde! Ook voor eventuele vragen kun je contact opnemen.
Reactie plaatsen
Reacties